Checklist «Mental Load»
Mental Load oder mentale Belastung kennen wir alle: Du bist im Kopf müde, es ist dir alles zu viel, weil du enorm viel Verantwortung trägst.
Was du über Mental Load wissen musst und wie du ihn reduzieren kannst, findest du in unserem neusten Format «Checklist». Unsere Checklisten sind vierseitige Arbeitsbücher, die jeweils dem gleichen Aufbau folgen:
Wichtigste Informationen, um dir einen Überblick zum Thema zu verschaffen (z. B. Definition, Beispiele von typischen Verhaltensweisen);
Checklist oder Fragebogen, um deine aktuelle mentale Belastung einzuschätzen und damit selbst zu reflektieren, wo du stehst;
Praktische Übungen, um deine mentale Belastung zu verkleinern.
Hol dir jetzt diese Checklist, um deinen nächsten Schritt zu machen!
Mental Load oder mentale Belastung kennen wir alle: Du bist im Kopf müde, es ist dir alles zu viel, weil du enorm viel Verantwortung trägst.
Was du über Mental Load wissen musst und wie du ihn reduzieren kannst, findest du in unserem neusten Format «Checklist». Unsere Checklisten sind vierseitige Arbeitsbücher, die jeweils dem gleichen Aufbau folgen:
Wichtigste Informationen, um dir einen Überblick zum Thema zu verschaffen (z. B. Definition, Beispiele von typischen Verhaltensweisen);
Checklist oder Fragebogen, um deine aktuelle mentale Belastung einzuschätzen und damit selbst zu reflektieren, wo du stehst;
Praktische Übungen, um deine mentale Belastung zu verkleinern.
Hol dir jetzt diese Checklist, um deinen nächsten Schritt zu machen!
Mental Load oder mentale Belastung kennen wir alle: Du bist im Kopf müde, es ist dir alles zu viel, weil du enorm viel Verantwortung trägst.
Was du über Mental Load wissen musst und wie du ihn reduzieren kannst, findest du in unserem neusten Format «Checklist». Unsere Checklisten sind vierseitige Arbeitsbücher, die jeweils dem gleichen Aufbau folgen:
Wichtigste Informationen, um dir einen Überblick zum Thema zu verschaffen (z. B. Definition, Beispiele von typischen Verhaltensweisen);
Checklist oder Fragebogen, um deine aktuelle mentale Belastung einzuschätzen und damit selbst zu reflektieren, wo du stehst;
Praktische Übungen, um deine mentale Belastung zu verkleinern.
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