Mentale Stärke, Training 03.09. – 10.12.2025 (08.00 - 09.30 CET)
«Train your brain to live your best life» – nach diesem Grundsatz richtet sich unser gefragtestes Training vom 3. September bis zum 10. Dezember 2025 , das jeden zweiten Mittwoch stattfindet.
Aufgrund der hohen Nachfrage und Interesse am Thema «mentale Stärke» etablieren wir während 8 Modulen die wichtigsten Routinen mit Fokus auf die Gedankenkontrolle.
Bereich 1: Aufmerksamkeitstraining: Nimmst du bewusst wahr, was in deinem Kopf und Körper geschieht? Du kennst deinen Energie- und Anspannungsgrad und kannst deine Energie gezielt rückführen.
Bereich 2: Selbst-Bewusstsein: Verstehst du deine innerlichen Reaktionen und woher sie kommen? Du kennst dein kompensatorisches Verhalten wie auch deine Trigger und kannst dich daher souverän verhalten. Ebenso explizierst du deine persönlichen Werte.
Bereich 3: Selbst-Management: Beeinflusst du deine Stimmung schon oder sie noch immer dich? Hier lernst du, bewusst deine Stimmung zu beeinflussen. Du lernst deinen Saboteur wie auch deine Superpower kennen und kannst sie gezielt einsetzen.
Bereich 4: Selbstvertrauen: Lebst du schon dein volles Potenzial auf Basis deiner mentalen Stärke? Du stehst für deine Ziele und Meinung ein und deeskalierst Konflikte. Du kennst deine Stärken und Wachstumspotenziale und setzt sie voller Selbstvertrauen ein.
Diese zwei Module pro Bereich sind begleitet von zahlreichen Selbstexperimenten, die dein Leben verändern. Dein Zeitaufwand pro Woche beträgt zirka zwei Stunden (90 Minuten Coaching, 90 Minuten Vor- und Nachbereitung in der alternierenden Woche).
Es findet virtuell via Microsoft Teams statt und ist durch Crista Henggeler moderiert. Maximal 15 Personen können teilnehmen.
Dieses Training eignet sich für alle, die fokussierter werden, Zweifel abbauen und ihr Selbstbewusstsein stärken möchten (Student:innen, Sportler:innen, Personen in wirtschaftlichen Funktionen).
Ausführliche Informationen sind hier verfügbar.
«Train your brain to live your best life» – nach diesem Grundsatz richtet sich unser gefragtestes Training vom 3. September bis zum 10. Dezember 2025 , das jeden zweiten Mittwoch stattfindet.
Aufgrund der hohen Nachfrage und Interesse am Thema «mentale Stärke» etablieren wir während 8 Modulen die wichtigsten Routinen mit Fokus auf die Gedankenkontrolle.
Bereich 1: Aufmerksamkeitstraining: Nimmst du bewusst wahr, was in deinem Kopf und Körper geschieht? Du kennst deinen Energie- und Anspannungsgrad und kannst deine Energie gezielt rückführen.
Bereich 2: Selbst-Bewusstsein: Verstehst du deine innerlichen Reaktionen und woher sie kommen? Du kennst dein kompensatorisches Verhalten wie auch deine Trigger und kannst dich daher souverän verhalten. Ebenso explizierst du deine persönlichen Werte.
Bereich 3: Selbst-Management: Beeinflusst du deine Stimmung schon oder sie noch immer dich? Hier lernst du, bewusst deine Stimmung zu beeinflussen. Du lernst deinen Saboteur wie auch deine Superpower kennen und kannst sie gezielt einsetzen.
Bereich 4: Selbstvertrauen: Lebst du schon dein volles Potenzial auf Basis deiner mentalen Stärke? Du stehst für deine Ziele und Meinung ein und deeskalierst Konflikte. Du kennst deine Stärken und Wachstumspotenziale und setzt sie voller Selbstvertrauen ein.
Diese zwei Module pro Bereich sind begleitet von zahlreichen Selbstexperimenten, die dein Leben verändern. Dein Zeitaufwand pro Woche beträgt zirka zwei Stunden (90 Minuten Coaching, 90 Minuten Vor- und Nachbereitung in der alternierenden Woche).
Es findet virtuell via Microsoft Teams statt und ist durch Crista Henggeler moderiert. Maximal 15 Personen können teilnehmen.
Dieses Training eignet sich für alle, die fokussierter werden, Zweifel abbauen und ihr Selbstbewusstsein stärken möchten (Student:innen, Sportler:innen, Personen in wirtschaftlichen Funktionen).
Ausführliche Informationen sind hier verfügbar.
«Train your brain to live your best life» – nach diesem Grundsatz richtet sich unser gefragtestes Training vom 3. September bis zum 10. Dezember 2025 , das jeden zweiten Mittwoch stattfindet.
Aufgrund der hohen Nachfrage und Interesse am Thema «mentale Stärke» etablieren wir während 8 Modulen die wichtigsten Routinen mit Fokus auf die Gedankenkontrolle.
Bereich 1: Aufmerksamkeitstraining: Nimmst du bewusst wahr, was in deinem Kopf und Körper geschieht? Du kennst deinen Energie- und Anspannungsgrad und kannst deine Energie gezielt rückführen.
Bereich 2: Selbst-Bewusstsein: Verstehst du deine innerlichen Reaktionen und woher sie kommen? Du kennst dein kompensatorisches Verhalten wie auch deine Trigger und kannst dich daher souverän verhalten. Ebenso explizierst du deine persönlichen Werte.
Bereich 3: Selbst-Management: Beeinflusst du deine Stimmung schon oder sie noch immer dich? Hier lernst du, bewusst deine Stimmung zu beeinflussen. Du lernst deinen Saboteur wie auch deine Superpower kennen und kannst sie gezielt einsetzen.
Bereich 4: Selbstvertrauen: Lebst du schon dein volles Potenzial auf Basis deiner mentalen Stärke? Du stehst für deine Ziele und Meinung ein und deeskalierst Konflikte. Du kennst deine Stärken und Wachstumspotenziale und setzt sie voller Selbstvertrauen ein.
Diese zwei Module pro Bereich sind begleitet von zahlreichen Selbstexperimenten, die dein Leben verändern. Dein Zeitaufwand pro Woche beträgt zirka zwei Stunden (90 Minuten Coaching, 90 Minuten Vor- und Nachbereitung in der alternierenden Woche).
Es findet virtuell via Microsoft Teams statt und ist durch Crista Henggeler moderiert. Maximal 15 Personen können teilnehmen.
Dieses Training eignet sich für alle, die fokussierter werden, Zweifel abbauen und ihr Selbstbewusstsein stärken möchten (Student:innen, Sportler:innen, Personen in wirtschaftlichen Funktionen).
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